Gumiforgatás

Egy hatalmas bányagép-abroncsot kell a földről megemelni és átfordítani. Ez a szám a teljes test erejét mozgósítja: a kezdő lökés a lábakból indul, a befejezés pedig a mell és a karok munkája. A technika és a ritmus legalább annyira fontos, mint a súly.

A massive industrial tyre is lifted from the ground and flipped over repeatedly. It mobilizes the entire body, requiring a powerful leg drive to start and a massive chest push to finish the flip.