Oszlop döntés

Hosszú, nehéz oszlopokat kell a földről indulva, fokozatosan feltolva a másik oldalra átbillenteni. Ahogy az oszlop emelkedik, a súlypont változik, így a versenyzőnek folyamatosan „alá kell sétálnia” a rúdnak, hogy legyen elég ereje az átfordításhoz.

Flipping long, heavy poles from a horizontal position to the other side. As the pole rises, the athlete must „walk” under it, transitioning from a lift to a push as the weight shifts.