Egykezes sor

Egyre növekvő súlyú, vastag markolatú egykezes súlyzókat kell egymás után, időre a földről a vállra venni, majd a feje fölé kinyomni. Ahogy a súly emelkedik, a versenyzőknek nemcsak a brutális nyers erővel, hanem a fáradtsággal és a monumentális súlyzók egyensúlyozásával is meg kell küzdeniük.

Athletes must clean and press a series of increasingly heavy, thick-handled dumbbells overhead within a set time limit. As the weight escalates with each implement, competitors must battle rising fatigue and critical balance issues alongside the demand for sheer, brutal power.